《夏至》
長卿
? 夜半驚嵐偃旗旌，朝聞遠鴉方初醒。
貍奴幾下偷翻書，何時聽得螗蜩鳴?
夏至到來
夏至，是二十四節氣的第10個節氣。斗指午；太陽黃經90°；于公歷6月21-22日交節。夏至是太陽北行的轉折點，夏至過后太陽直射點開始從北回歸線（北緯23°26'）向南移動。
夏至前后，雄鹿的角開始脫落，但是鹿角有很強的再生能力，用不了多久，雄鹿又會長出新角。在哺乳動物中，鹿是唯一能再生完整的身體零部件的動物。鹿角年年生長、死亡、脫落，然后再生長，生長過程達三到四個月。
蜩（tiáo）就是現在所說的蟬、知了。夏至時，雄蟬開始嘶鳴。蛻皮后重見光明的成年蟬，絕大多數只能存活一個月左右，最短的只有可憐的3天，而為了這一個月，它需要在黑暗的地下生活幾年，甚至十幾年。半夏是一種有毒的植物，全株都有毒，小朋友不小心吃了，就會口舌發麻，但如果不小心被蝎子蜇了，用半夏的根敷在傷口上，能起到以毒攻毒的止痛作用；如果被魚刺卡了喉嚨，半夏也能治療。
氣候變化
俗話說'熱在三伏'，真正的暑熱天氣，大約在公歷7月中旬到8月中旬。夏至太陽直射地面的位置到達一年的最北端，北半球各地的白晝時間達到全年最長。這期間我國大部分地區氣溫較高，日照充足，作物生長很快，生理和生態需水均較多。?
在夏至這一天，太陽幾乎直射北回歸線，正午時分呈絕對(接近)直射狀，在北回歸線附近的地區會出現'立竿無影'奇景。'立竿無影'現象只有在北回歸線以南的地區才有，一年中都有兩次太陽垂直射向地面的時刻。
夏至以后地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這唐代詩人劉禹錫，曾巧妙地借喻這種天氣，寫出'東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴'的著名詩句。對流天氣帶來的強降水，不都像詩中描寫的那么美麗，常常帶來局地災害。
夏至，意味著炎熱天氣正式開始，之后天氣越來越熱，因此民間有'夏至不過不熱'的說法。夏至后雖然太陽直射點逐漸向南移動，北半球大部分地區白天一天比一天縮短，黑夜一天比一天加長，但由于太陽輻射到地面的熱量仍比地面向空中散發的多，故在以后的一段時間內，氣溫將繼續升高。
傳統習俗
自古以來，中國一些地方有“冬至餃子夏至面”的說法，夏至吃面是很多地區的重要習俗。因夏至新麥已經登場，所以夏至吃面也有嘗新的意思。夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物?！队详栯s俎?禮異》：“夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭?！薄吧取?，借以生風;“粉脂”，以之涂抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。夏至既是二十四節氣之一，古時也是民間“四時八節”中的一個節日，自古民間有在夏至祭神祀祖的習俗。拜神祭祖豐盛祭貢品發展出節日宴飲活動，也漸漸形成一些約定俗成的慶祝方式，即所謂節慶民俗。在中國不同地區夏至有不同習俗。比如在中國西北地區如陜西，夏至食粽，并取菊為灰用來防止小麥受蟲害。而在南方，此日秤人以驗肥瘦。農家搟面為薄餅，烤熟，夾以青菜、豆莢、豆腐及臘肉，祭祖后食用或贈送親友。
夏至是一年中陽氣最旺盛的時節，此時氣血運行趨外，毛孔張開，陽氣溢出體外，消耗過多則會使人體陽氣處于內需狀態。到了夏至，人們普遍會食用清補涼湯、涼茶、酸梅湯等來避暑。劉關張禪修養生院溫馨提示：
夏季適宜清淡飲食，夏季胃酸分泌減少，加之飲水較多，沖淡胃酸，導致機體消化功能較弱，故飲食應清淡一些；忌食油膩、煎炸及熱性的食物。但是，清淡不等于素食，素菜中缺乏人體必需的蛋白質，可適當攝入一些瘦肉、蛋、奶、魚以及豆制品。中醫認為“頭乃諸陽之會”，頭部是人體陽氣的匯聚之處，夜臥吹冷，極易導致陽氣折損，天長日久，則陽氣散盡而斃命。不可晚上睡覺整夜開空調冷氣，這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉，對身體的損傷是嚴重的。