二十四節氣 今日迎小寒,歡鵲壘新巢
發布日期:
2023-01-05

二十四節氣 | 今日迎小寒,歡鵲壘新巢

二十四節氣  今日迎小寒,歡鵲壘新巢

“小寒連大呂,歡鵲壘新巢”,今日迎來小寒節氣,標志著一年中最寒冷的日子已經到來,我國大部分地區進入嚴寒時期,正如民諺所說:“小寒時處二三九,天寒地凍冷到抖”。

小寒三候

二十四節氣  今日迎小寒,歡鵲壘新巢

雁北鄉(xiàng);鄉,向導之義。二陽之候,雁將避熱而回,今則鄉北飛之,至立春后皆歸矣,禽鳥得氣之先故也。



鵲始巢;喜鵲也,鵲巢之門每向太歲,冬至天元之始,至后二陽已得來年之節氣,鵲遂可為巢,知所向也。

雉始雊(goù);雉,文明之禽,陽鳥也;“雊”為鳴叫的意思,雉在接近四九時會感陽氣的生長而鳴叫。


小寒習俗

二十四節氣  今日迎小寒,歡鵲壘新巢

探梅,此時臘梅已開,紅梅含苞待放,挑選有梅花的絕佳風景地,細細賞玩,鼻中有孤雅幽香,神智也會為之清爽振奮。


在飲食上,涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時尚。老南京一般會煮菜飯吃,廣東也有早上吃糯米飯的傳統。


小寒養生


小寒節氣,注意三暖:暖頭、暖足、暖背。小寒節氣處于三九的前后,此時,身體處于適應寒冷天氣階段,若頭部受寒,極易引起感冒,注意防寒保暖。



在飲食方面,應該滋養陽氣、收藏精微物質,使臟腑功能得到補充,但在進補的過程中,注意合理進補,切勿貪戀油膩、辛辣的食品。冬季滋補得當,可達到補氣、補血、補陰、補陽等效果。

小寒已至,暖春也即將到來,劉關張集團愿君諸事順遂,平安喜樂!歲歲年年,萬喜萬般宜!